3月的一天，当阳光还躲在乌云后窥探犹豫着要不要为大地升温时，我们已经整装待发，踏上前往中山五桂山拓展训练基地的征途。约一个半小时的车程，依山傍水，回响着整齐划一的脚步声和嘹亮口号的拓展基地就这样迎面而来，紧张、充满激情和汗水的节奏促使着你快速整理行装，一往直前！

团队组建
分组，选取队长和副队长，经过激烈的讨论和商议，各自确定一个简短，响亮的队名和口号！然后，全队摩拳擦掌，紧张兴奋地期待着。

雷霆战鼓 我中有你你中有我

队员拉绳，靠拉撑的中央战鼓击球，把握几成？沟通，排位，击球策略，试验，调整，改进，频繁掉落的小球在一次又一次总结失败经验后重新回归。“1，2，3，4......”同样的步伐，同频进退，屏气凝神，小球终于在我们的战鼓上发出“咚，咚，咚，咚”有节奏感的声音。互相沟通，互相信任，朝着共同的目标努力，生活的小球，工作的小球终将击奏出悦耳的声音！

勇攀高峰 决不言弃

你知道自己的体力极限在哪吗？当攀岩墙矗立在你面前，抬头远望顶端的目标都忍不住质疑，深吸一口气的时候，你会挑战一下自己，勇敢地攀登，顺利登顶吗？看吧，我们就是这样不畏艰险挑战自我的！心中有目标，沿着规划的线路，即便体力到达极限，也决不言弃！

篝火晚会 身心放松

欢快的晾衣舞，展现时尚和创意的服装秀，风格迥异，自由发挥的各类节目......愉悦的音乐萦绕耳边，红彤彤恣意飞扬的篝火，身边坐着再熟悉不过的天天相处的同事，天边的那颗星星你听到我们来自心底的笑声、温暖和放松吗？

跳出真我 高空大挑战

人，总是习惯呆在安全区域。站在摇摇晃晃、巴掌大的高台上，低头俯视，对于大多数人来说并不是一种很好的体验。尤其是抬头看着前上方的横杆，凌空无支撑的空落和不安全感瞬间充斥心间，你可以心里一横，勇敢一跃吗？不尝试永远不知道自己可以突破的极限。同事的鼓励不断地鼓舞着你，压力也能变成动力。只要抱持自信心，克服自己的心里障碍，果敢地跳跃，高空何所畏惧？看，连女同事都可以实现自我突破成功抓杆！而她，是恐高的。

无轨电车 整齐划一

不能喊口号，部分队员反向，电车能前进吗？事前沟通行进方式，掌握练习时的节奏和用力的规律，相信队友，就能获得胜利！是否很简单，事实是：一点也不简单，不但需要默契，更需要团队每个人专心一致积极向前，每一个人，每一步都很重要！

一天半的时间，在欢乐和汗水中如白驹过隙飞逝而过，相信自己，相信他人，相互鼓舞、激励、支持，共同进退才有所成就，有所突破！让我们面对经年累月并肩战斗的亲爱的同事们，互道一声：“有你，真好！有你们，真好！”吧！